おかたずけ

 二階の掃除と、クリスマスツリーのかたずけ。
さっそく、ねこさんがおてつだい。

赤い玉の飾り、引っぱって何個もこわしたでしょう。

年間練習距離ワースト回避

１２月、がんばって距離を伸ばしました。
http://ikki.sakura.ne.jp/cgi-bin/top.cgi?id=cico
大会がなくて、練習だけで298Kmは、初めてです。
週を重ねるごとに疲れてきて、今日はどうしようか迷って、とにかく走るのが嫌にならないように、ゆっくりゆっくり、音楽を聴きながら。
　明日の日曜日は、平賀ドームもプールも休みなので、一日休み。
　月曜日に実家に帰って、大掃除。ゴミ屋敷になっているので気が重い。
6時間の雪道の運転も気が重い。

宮古島からのクリスマスプレゼント

宮古島トライアスロンの出場許可が届きました。
　2011年の震災で暗い気持ちになって、出場辞退して以来申し込んでなかったので、多分無理だろうと思っていたので、うれしいです。
　でも、今の体力で完走できるのでしょうか。
　このごろ、観光メインになってきましたが、宮古島では何をしようかな。

だれがやぶったの？

ねこさんが二階の寝室の窓から外を見たくて、障子がぼろぼろになったので、張り替える。
　ペットの爪にも耐えられると表記のある障子紙（プラスチック）を買ってくる。
　
　ストーブの前の自分のかごで寝てたはずなのに、なにしてんの？　と起きてくる。

桟を濡らして一気にはがすから、 手伝わなくてもいいよ。

 本当に、手伝わなくてもいいです。

独り占め♡

今日は、このソファーが好きな人間がいない。おばあちゃんが、気持ちいい毛布を敷いてくれた。のびのびと独り占めしよう。

白鳥さんたち

 ここ何週間か、近くの田んぼで、白鳥さんたちが休憩中。少しづつ飛び立っていって、だいぶ少なくなりました。
　久々に晴れて、岩木山がきれいに見えます。風もなく、こんな時はBikeで放浪したくなりますが、手足先、耳が凍ります。

早い者勝ちなのに

一人用ソファー。一匹と一人どちらもお気に入り。先に寝てたのに、すみっこに追いやられてしまった。ソファーの下でじっと待って、やっと空いて寝転んだのに。人間は横暴だ。

この空を見たい

青森に行ってきました。
山本二三展：
　長崎県五島福江出身。透明感のある青空にきらめいて柔らかく浮かぶ雲は、二三雲と呼ばれ、作品のあちこちに見られます。
　６月に五島長崎トライアスロンに行った時は、曇りばっかりで、こんな空が見れなかったのが残念です。
「五島・うるわしき郷里」シリーズの、夕日に映える高浜の魚籃観音像 や、三井楽町の街並み。もう一度トライアスロンに参加して、見てきたいものです。
県洋舞合同公演：
　クラシックありモダンあり、それぞれの団体の特徴ある舞台が、一度に見れて楽しかったです。
　

年間練習距離

 この練習日記を利用しているのですが、ここ９年間、年間練習距離が減り続けている。
Runは×１、Bike×0.4、Swim ×4で計算。

2005年　2246Km
2006年　2857Km
2007年　2816Km
2008年　2759Km
2009年　2738Km
2010年　2522Km
2011年　2373Km
2012年　2496Km　　微増
そして、2013年、今の時点で、2075Km　
　　後一ヶ月で、400Kmは絶対無理だなあ。

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平川市文化祭

平川市のいろいろなサークルの舞台発表会です。
大正琴、詩吟、フラダンス、ストリートダンス、合唱、剣舞、いろいろあります。
私たちはリコーダー。小学校以来吹いたことのないリコーダーを持ち出して、思いどおりに動かない指を動かして、どうにか終わりました。
プロフェッサーギルの笛になったかも。
来年は、ギルの笛をもっと練習して、世界制覇を企みます。

新しいおもちゃ

 新しいおもちゃ。
テッシュの箱に何か入ってる。
あたまもはいるぞ。
ときどきあたまがぬけなくなるぞ。

土手町トランジットモール

土手町が楽しそう。
周辺に無料駐車場をもうけて、無料バスを走らせて、歩きや自転車を優先させる試みです。
　周辺市町村から弘前に遊びに行く者にとって、車をどこに置くかは、気力がくじける問題です。有料駐車場に置けばいいのですが、田舎の考えで、車を置くのにお金はかけたくない。なるべく自転車で行くとか、自転車を積んでいって、離れたところに車を置いて自転車で中心部に向かうとか、買い物すれば無料になるところにとめるとか、体力と気力に応じて工夫しています。
　この期間は、いろいろなイベントをやっているので、食べたり、ショーを見たり、楽しめます。
で、行ってきました。日頃行かない道をぶらぶら歩きました。
二軒の黄金焼きの食べ比べ、甘納豆製造所を発見、三忠のおそば屋さんが閉店してたり、こんなところにイタリアンのお店を発見したり。
寒い中、暖かい格好で歩くのも楽しいです。

花のワルツ

文化の日、バレエの発表会。
　くるみ割り人形、花のワルツ。動きは少ないが、長い曲でぐらぐらする。
　 背中はのびないし、肩はかたい。おでこにミミズがいるので、出したくない。化粧ものらない。
　幼稚園のときに、近所でバレエのレッスンやってて、私も習いたくて見に行ってました。親に行ったら、バレエよりもお琴習えと言われ、お琴になってしまいました。バレエ習うのはその頃からの夢です。この歳になってやっと実現してます。

バレエ発表会準備

明日は、バレエの発表会。
おでこを出すのが恥ずかしい。
背中はのびない。
笑顔がひきつっている。
でも、幼稚園のときから習いたかったの。

ごめんなさい

この距離感。テーブルにも、流しにも行けないようにということだけど。いたずらがすぎて、机を離された小学生みたい。

お城でよさこい

弘前城紅葉と菊人形祭りの、お城でよさこい。時々霧雨、時々晴れ間の寒い一日でしたが、楽しく踊りました。
　紅葉の色づきは、もう少しというところ。後しばらくは、楽しめそうです。

懸垂ねこさん

 朝の運動。物干し台を使って、懸垂。
　洗濯物干し、早く終わりたいのですけど。
　寒くなりました。今日の最高は9℃の予報。日曜日に床暖を敷き、初めてストーブを焚きました。
　だっこして外に出ると、ぶるぶるとふるえます。今からそんなに寒がっていると、真冬はどうするのでしょう。

　

ユニバーサル横メルカトル図法

ユニバーサル横メルカトル図法で容器につめたりんご。ほとんど一個分はいります。

IRONMAN EUROPE 1992

　昔々、IRONMANに２回出ています。
一回目は1991年、琵琶湖でやっていたときのIRONMAN JAPAN、二回目は1992年、今はChallenge RothになっているIRONMAN EUROPEです。
　Rothの大会は、なぜか完走証も、結果ももらってなくて、正確な記録をチェックしてないのです。
　どこかにないかと検索したら、出ました。
www.challenge-roth.com/de/anmeldung/.../ironman/1992.pdf
34ページ目。 

参照：一匹の猫、戸をこじ開けて脱出するねこさん

戸をこじ開けて脱出するねこさんを撮ろうと待ちかまえている人たち。
　　　　　　　　　（参照：一匹の猫）
何事もない日常で、いいね。

十和田湖滝ノ沢展望台へ

今日は、十和田湖ヒルクライムの日でした。
　が、いろいろあって参加できませんでした。車で、お昼のバラ焼きだけ食べてこようと出かけたのですが、あまりにも天気がよくて、親子で自転車乗ってる人もいて、途中まで行って家に戻って、私も自転車で出かけました。
　十和田湖滝ノ沢展望台までです。この道を左に行けば、今日のヒルクライムの目的地、おはなべ山。

 　滝ノ沢展望台から見た十和田湖。

途中、こんな風景を見ながら登ります。
十和田湖ヒルクライムより、距離長かったかも。

十五夜様

窓から、十五夜様を見るねこさん。
　晴れて、きれいに見えます。寒くなりました。
　今日は、猿賀神社のお祭りに行ってきました。毎年、猿賀神社のお祭りに頃に、夏布団から冬布団に変えたくなります。

花と私

朝の散歩。玄関入り口で背中をゴロゴロしたあと、花の間をくぐり抜けます。葉や花が風にゆれて遊びを誘います。
　すぐ道路なので、なるべく出したくないのですが、表情が室内とは全然違います。
　遠くへ行かないよう監視付きの散歩です。

♪海は荒海、ここは佐渡よ

台風の名残の風のせいで、海が荒れ、Swimは中止となりました。この海を見ると、中止でよかったとほっとします。

 ３人づつ５秒おきにBikeがスタートしていきます。
　AタイプStart,Finishの標識が埋め込みなのがすごい。途中にも距離表示が立っています。さすがトライアスロンの島。

Bタイプなので、明るいうちに帰って来れます。それもいつまで続くかわかりませんが。
とりあえずゴールした、農家のおばちゃんです。

Bikeが先に旅立ちます

今日、佐渡に向かって旅立ちます。
　佐渡大会は、やまと運輸が一括して特別料金で配達してくれます。助かります。

ニコニコもも！

ニコニコもも！

落ちる〜

お気に入りの昼寝場所。暑くて、長〜くなって、でも落ちないで熟睡しています。

ゴンドラで森吉山

阿仁スキー場のゴンドラで森吉山へ。頂上までは木道が続き、もう少し時期が早ければ、お花畑の中を散歩という感じになるのか。

山頂に舞っていたちょうちょ。

 

 山頂から急な岩場を下りたところに、黄色い花畑。

こんなでっかいトンボがとおせんぼしていたので、引き返す。

毛無岱ルート＆ジョギング

八甲田ロープウェイで登り、毛無岱パラダイスラインで酢ヶ湯に下りました。ロープウェイ山麓駅においた車まで約5Kmのジョギング。下り道でヒザにきます。

黄色い星形の花が下から咲いていく花や、
 ふわふわのわた毛の花や、
ゆり型に咲く紫の花など。

 でも、こっちの方が面白い。
ホバリング！

にらめっこ！

何のにおい？

ダンスシューズ、みんな臭い臭いと言うけど、このにおいがとても気になるのです。

津軽半島一周センチュリーラン

 ８月１１日（日）津軽半島一周センチュリーラン。チェスボロースイム駅伝とかち合わなかったので、両方出ることができました。
チェスボローと同じく、メロンおいしかった。

竜飛と小泊を結ぶ竜泊ラインを上りきって、展望台からの眺めです。立ちごけせずに上りきれました。

福士加代子さん、おめでとう！

福士さん、がんばれ！

木崎さんも、がんばれ！



ねこさんは、マラソンを応援しています。

朝の運動

 レシートをまるめてゴミ箱に入れたら、

ゴミ箱からくわえて拾いだして、

ドリブル、リフティング、おさえこみ、かじかじ、キック、まえまわり・・・

猫って、こんなに走りまわる生き物でした？

人間の方が楽しそう

ドーナツクッションの穴からちょっかいを出す。ねこさんは、器用に二本足でお相手。

チェスボロースイム駅伝

ねぷたに続いて、４日は「チェスボロースイム駅伝」。２４回大会です。
　昔、アメリカ、バス市の貨物船チェスボロー号が青森県車力沖で座礁し、村民が嵐の中乗組員を助けたという事件がありました。それを記念して、車力村（現津軽市）とバス市の間の距離をスイム駅伝でつなごうと、毎年行われています。今年、やっと半分（ということは太平洋のど真ん中）まで来ました。
　500m＊5人、1000m＊５人があります。到達に貢献したい方は、ぜひ参加してください。
　今年は水温23℃、気温25℃くらい。ちょっと寒かった。

今年のねぷた踊り子の衣装

今年の新屋のねぷたのテーマは「桃太郎」。で、踊り子の衣装はこれ。えっ、と思いましたが、暗い中で並んで踊ると、キラキラ光って違和感なかったそうです。
　平賀のねぷたは、平賀駅までの直線1Kmぐらいがコースで、台数も30台ぐらいと適当で、踊りもつくので飽きません。最後には、花嵐桜組のよさこい演舞と、世界一の扇ねぷたも出陣。毎年８月２日と３日なので 、ぜひ見に来てください。

ねこさんのねぷた

ねぷたのはちまきは、動きがおもしろいよ。
　すずも、音が気になる。
金魚ねぷたがにらんでる。